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Alimentazione e carboidrati: eliminarli quanto aiuta a dimagrire?

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Una dieta equilibrata e varia non dipende quindi solo dalla quantità di carboidrati che introduciamo nel nostro corpo ma anche dal modo in eliminare carboidrati nella dieta li abbiniamo agli altri alimenti e in quali proporzioni. Ognuno ha uno stile di vita differente, bisogna quindi imparare a conoscere meglio tutti i nutrienti che assumiamo ogni giorno e soprattutto imparare anche a riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia quando mangiamo determinati alimenti provando, quando è il caso, a modificare la nostra dieta.

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Salute e benessere di Redazione Donna. I carboidrati fanno ingrassare?

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Redazione Donna. Salute e benessere. Aggiungi un commento!

Rinunciare ai carboidrati fa male alla salute | Fondazione Umberto Veronesi

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