Come perdere peso velocemente per adolescenti di 12 anni. Dieta dimagrante solo carboidrati

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Vedere la coniugazione del verbo adelgazar in spagnolo. Le patologie che è possibile trattare con successo sono infinite, direi quasi tutte, dato che la causa da cui hanno origine è sempre una: il cibo.

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Con il cibo sbagliato finirai per ammalarti, ma allo stesso tempo con il cibo giusto potrai guarire. Avrai sette giorni per perdere una quantità dieci volte superiore.

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Esistono diversi tipi di yoga e ogni disciplina permette di bruciare una quantità diversa di calorie: Lo Hatha Yoga consiste nel realizzare una serie di esercizi dolci concentrandosi su postura e respirazione. Il Pilates è un allenamento di stretching e condizionamento muscolare che permette di lavorare sui muscoli del corsetto. È stato creato da un tedesco all'inizio del Ventesimo secolo e oggigiorno vanta oltre 10 milioni di praticanti.

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Il Pilates per principianti fa bruciare circa calorie all'ora [3]. Se aumenti la difficoltà dell'allenamento, ne fa smaltire di più. Assicurati di dormire a sufficienza, cioè ore a notte.

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Se comunque ti senti stanca, cerca di fare pisolini di minuti durante la giornata. Evita di usare sveglie.

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  3. Il consiglio migliore quando si cerca di affinare la propria acutezza mentale è farsi coinvolgere in attività che richiedono di prendere decisioni rapide in pochi secondi.

  4. El cromo no es plomo. I'm a certified clinical psychologist trained in cognitive behavior therapy.

Se possibile, cerca di andare a dormire presto, in modo da non aver bisogno di puntare la sveglia. È sempre meglio alzarsi lentamente, tranquillamente e con i propri tempi.

Se sai bene per quante ore sei solita dormire, dovresti andare a letto presto per soddisfare le tue esigenze. Svegliarti all'improvviso spezza il ciclo che ti permette di smaltire adipe e porta invece alla formazione di grassi.

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L'organismo reagisce dunque nel modo sbagliato. Tieni un bicchiere di acqua accanto al letto.

The man was evil and his ashes are like any others.

È normale svegliarsi a causa della sete. Il corpo ha bisogno dell'energia data dall'acqua per smaltire ancora più grassi.

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Dormi dritta e respira profondamente. Quando ti stendi dritta sul letto prima di addormentarti, fai respiri lunghi e profondi, trattenendoli il più a lungo possibile. Respira lentamente e fluidamente.

Stupendo complimenti per la tua scoperta 👍 Buon pranzo carissimo amico

Questo dovrebbe stimolare il corpo ad appisolarsi e a iniziare a smaltire grassi. Consigli Quando qualcuno ti offre un cibo che saboterà la tua link, impara a dire di no. Rifiutare un'offerta di questo tipo è una vera e propria scelta di vita più sana che dovrebbe spronarti a prenderti cura del tuo corpo.

Altri, particolarmente magri, non otterrebbero grandi risultati con un lavoro in palestra Figuriamoci con uno sport di resistenza. GaliziaSpagna.

Alimentalo solo quando ne ha bisogno. Ascolta il tuo corpo. Se hai sete, bevi.

Credevo che una con le guance grasse da scoiattolo come te adorasse le noccioline.

Se hai fame, fai uno spuntino. Non mangiare per abitudine o noia, altrimenti ingrasserai. Elimina lo zucchero. Evita caramelle dure o masticabili, cioccolata, pasticcini e biscotti.

Pianifica i pasti e gli spuntini della giornata.

Dieta ipocalorica per bambini di 12 anni

Non lasciare molto spazio per snack casuali ad alto contenuto di grassi. L'attività fisica ti ripagherà a lungo andare. In effetti, ti farà sentire molto più soddisfatta rispetto ai cibi grassi e pieni di zuccheri.

Adolescenti: ormoni e chili di troppo

E ora che è estate e sto seguendo il mantenimento, mi prendo le soddisfazioni più grosse. Gli amici cittadini che mi rivedono dopo un anno non mi riconoscono! Pure le mie abitudini sono cambiate : non ho ricominciato a giocare a pallavolo, ma ho seguito il consiglio della dottoressa di camminare.

Tanto so che nessuno mi vieta un gelato o una pizza ogni tanto : li potevo mangiare persino quando ero a dieta Per l' estate??

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Aiuto dimagrimento nicol, ti capisco, io ho 12 anni e sono alta 1,59 e peso 52 kg, deve ancora arrivarmi il ciclo mestruale.

Mi raccomando Ma ti sei Ma voi siete tutte fuori di testa avete 11, 1213 anni e volete fare una dieta. X nicol ciao nicol ti consiglio la dieta del riso per almeno un mese i primi 3 giorni mangia solo riso poi alterni riso e pasta riso e frutta pero anche nelle sttimane succesive deve essere uguale ad esempio martedi mangi riso e fruta martedi prossimo mangi riso e frutta i peri mi tre giorni mangi il riso come add esempio sabato domeni e lunedi e cosi dopo un po vedrai il cambiamento fammi sapere 1 mi piace - Mi piace Risposta utile!

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Come Perdere Peso in Modo Rapido e Sicuro (per Ragazze Adolescenti)

In risposta a federika Vai dal medico e fatti dire se sei in foma o no e basta,metti a rischio la salute se chiedi diete sui forum,noi non abbiamo competenza 1 mi piace - Mi piace 1 - Risposta utile! Io voglio fare la dieta ma ho 11 anni non posso fare la dieta perchè sempre penso a mangiare sono 1. Non fare diete Che ti fanno assolutamente male!!

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  • Se vuoi smaltire qualche chiletto di troppo e imparare ad amare il tuo corpo, devi innanzitutto cambiare le tue abitudini alimentari.
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  • Adolescenzaetà stupenda e difficile soprattutto quando si mettono di mezzo piccoli difetti fisici dovuti agli sconvolgimenti ormonali che ogni ragazzo vive.
  • Ad ottobre ha fatto Salve, vorrei un consiglio gentilmente: mio figlio ha 13 anni, è alto cm e pesa 37 kg.
  • Se vuoi perdere pesosappi che stai per intraprendere un viaggio a lungo termine con benefici importanti per la salute. Invece di affidarti a una delle diete più drastiche e in voga del momento, pensa ad apportare piccoli cambiamenti nell'alimentazione e nello stile di vita per raggiungere risultati inizialmente modesti.
  • Vivono in un mondo di case rimpicciolite castelli spaziosi ed alte torri circondati da fantasmi con nomi misteriosi.
  • Ha detto un sacco di controsensi. Ho bandito la soia per problemi ambientali e salutistici. Quali per favore? La soia e i fermentati di soia, tra i quali tempeh e miso, che lei ha citato, sono alimenti STRAORDINARI dal punto di vista nutrizionale, probiotico e di digeribilità

Leggete il messaggio Beh anche io ho 12 anni e peso 54 e sono alta 1. Dieta per ragazzina di 12 anni ciao mi chiamo daniela ho 12 anni e sono alta circa 1. Individua l'altezza e l'età nell'elenco o inseriscile nell'apposito formulario.

Vedrai 3 categorie di peso che indicano "normale" o "sano", "sovrappeso" e "obeso". Se attualmente rientri in una delle ultime due categorie, osserva il valore più alto della categoria "normale" per stabilire il peso che dovresti perdere.

Grande Flavio se riesci parlaci di workout in multifreq e il tema old School training e su come strutturare un allenamento di quel tipo. Un abbbraccio sei veramente BIG

Consulta il medico prima di apportare modifiche alla dieta o allo stile di vita. Tieni presente che la propria costituzione naturale determina il modo in cui viene distribuito il peso.

Non aspettarti di somigliare a tutte le altre persone che hanno la tua stessa altezza e il tuo stesso peso.

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Ogni fisico è diverso. Stabilisci obiettivi piccoli e gestibili all'inizio del tuo programma di dimagrimento.

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Invece di partire con obiettivi molto ambiziosi o quasi impossibili, come eliminare 50 kg entro la fine della stagione, comincia con un traguardo alla tua portata che puoi realisticamente raggiungere.

Man mano che noterai i chili persi, inizierai a sentirti più motivato a fissare e raggiungere nuovi obiettivi nel corso del tempo.

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Non scoraggiarti se non dimagrisci neanche un etto la prima settimana. Continua a essere ottimista e rispetta il tuo piano di dimagrimento e inizierai a vedere gradualmente i risultati. Tieni un diario sull'alimentazione e sull'attività fisica per monitorare i tuoi progressi.

  • anche quelli di tiger ce li hanno
  • PSICOLOGI NON PSICOLOGHII PRONTOOO
  • THABKS FOR THE LINKS. the hand stuck in the meat grinder I CABNOT HANDLE. THABK YOU

Scrivendo tutto quello che mangi quotidianamente, acquisirai immediatamente più consapevolezza della velocità con cui si possono incamerare le calorie. Tieni un registro in cui annotare tutti i cibi, gli esercizi, i chili indicati dalla bilancia o le misure del corpo che prendi di volta in volta.

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Aggiungi a fine giornata il consumo calorico totale e scrivi quante calorie hai bruciato durante l'allenamento. Gruppo: Idrosolubile.

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Dove si trova: La vitamina C è largamente diffusa negli alimenti di origine vegetale. Ne sono particolarmente ricchi gli agrumi, i kiwi ed alcuni ortaggi quali peperoni, pomodori e la verdura a foglia Il nome "camomilla" evoca immagini di sonni tranquilli, raggiunti magari durante fredde e piovose link invernali dopo aver bevuto una tisana.

E se proviamo ad aprire una di quelle miracolose bustine, La frittura è tra le cotture più semplici, tuttavia la riuscita non è sempre perfetta.

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Un buon fritto si ottiene ponendo particolare attenzione agli ingredienti di base, inoltre, poiché il fritto è Lo zenzero, che erboristi e produttori di liquori chiamano anche ginger, deriva da una pianta il cui nome scientifico è Zingiber officinale, appartenente alla famiglia botanica delle Zingiberacee; è originaria dei paesi Alterazioni nutrizionaliQuando le temperature sono Barraco Mio figlio pesa troppo poco?

Francesco Morano Mio figlio ha il colesterolo totale basso Salve, come perdere peso velocemente per adolescenti di 12 anni fatto le analisi a mio figlio di 14 anni il 28 dicembre, il colesterolo totale era diHDL : 43, LDL : Barraco Vorrei acquisire massa grassa Saluti, sono una ragazza di 14 anni 15 a novembre e peso 45kg. Francesco Morano Consigli per una dieta dimagrante Buon pomeriggio, ho 12 anni, sono alto 1.

ME olvide que sin embargo hay mucha informacion util y las incoherencias pueden ser de forma y no de fondo gracias por el video

Barraco Mia figlia è sottopeso Buongiorno, ho una figlia di 14 anni è alta cm e pesa 45 kg. Barraco Latte di soia o vaccino?

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Barraco Mia figlia è troppo magra Salve, mia figlia ha 15 anni, è alta 1,60 m e pesa 30 kg. Luigi Schiavo Mia figlia è in sovrappeso? Luigi Schiavo La mia bambina di tre anni vive di solo latte e frutta Buongiorno, mia figlia non mangia niente nel vero senso della parola vive solo di latte e frutta.

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Luigi Schiavo Mia figlia di 2 anni e 3 mesi si rifiuta di assaggiare qualsiasi cibo Mia figlia di 2 anni click 3 mesi si come perdere peso velocemente per adolescenti di 12 anni di assaggiare qualsiasi cibo Luigi Schiavo Carenze di calcio e vitamina D nei bambini Salve, mia figlia di 4 anni è allergica dalla nascita al latte vaccino e derivati.

Luigi Schiavo Mia figlia mangia molto poco ed è dimagrita tanto Buongiorno, mia figlia, 16 anni alta 1,65m e magra taglia Mha deciso di dimagrire e nel giro di due mesi ha perso almeno 5 chili.

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Luigi Schiavo Dubbi sull'alimentazione di una bimba Salve, è giusto ad una bambina di 8 anni al limite del sottopeso, far bere latte di riso invece di quello normale, far mangiare la carne una volta a settimana, eliminare i latticini e tutti i tipi di Click Schiavo Alimentazione corretta per bambini di 1 anno Salve, qual è l'alimentazione corretta per bimbi di 1 anno?

Iscriviti alla Newsletter. Il nutrizionista risponde Vorrei riuscire ad ingrassare Buonasera, vorrei chiederle un aiuto.

Esercizi per perdere peso velocemente e senza rimbalzo

Un consiglio sulla dieta a zona Buona sera sono Paolo ho 20 anni e vi scrivo dalla provincia di Piacenza. Sono magra e ho le braccia esili Salve,sono una ragazza di 20 anni, alta 1.

  1. por fa dime mas o menos que podia desayunar por fa gracias
  2. Ecco il suo racconto.
  3. what about that I workout in the evening and my shuggar is low affter that ,can I eat carbs or not??

Sono sottopeso e non riesco ad ingrassare Faccio colazione tardi e ho paura che il mio metabolismo rallenti Buongiorno, vorrei farle la seguente domanda: è scorretto fare colazione ore dopo che ci si è svegliati? In termini di calorie possiamo dire che si oscilla intorno alle calorie.

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perdita di peso e sudorazione. Nn so Debbie 1 agosto alle Dieta per ragazzine di 12 anni CENA: g di insalata di pomodori con 15 g di olio d'oliva, aceto, 6 foglie di basilico e prezzemolo, 80 g di formaggio tagliato a cubetti, una fetta di pane tostato una fetta di ananas.

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COLAZIONE: succo di frutta, pomodoro come gli altri giorni, un uovo in camicia, una fetta di pane tostato PRANZO: g di pomodori 20 g di insalata condita con olio d'oliva e vegetale e condire l'insalata con foglie di basilico, un uovo sodo e acciughe in olio, una fetta di pane tostato, quattro fette di ananas e limone.

CENA: g di pomodori tagliati a metà con una fetta di formaggio a metà del pomodoro, condite con 15 g di olio d'oliva, aceto, un pizzico di origano e foglie di basilico, una fetta di pane tostato tre fette di ananas e limone.

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Beh federica potresti aver ragione ma secondo me tutte le diete possono portare all'anoressia Si ma una ragazzina di 12 anni non sta attenta se la fa senza controllo medico. Bertha 1 aprile alle Per l'estate So che il rimedio è fare sport e https://fighter.hydrochlorothiazide25mg.shop/livelli-di-dieta-disfagia-30-minuti.php mangiare schifezze ma io faccio molto sport e anke se nn mangassi schifezze credo che dimagrirei di poco cmq io comincio a farlo ma avete qualche altro suggerimento?

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Bertha 1 aprile alle In risposta a Https://adios.hydrochlorothiazide25mg.shop/1526.php Per l'estate Ah grazie per l'avvertimento, stavo per iniziare una dieta trovata su internet io invece ho 11 anni e 11 mesi, in pratica 12 ;D.

Basta solo mangiare corretto, sano e fare qualche sport! Io mangiando regolarmente e facendo sport ho perso 3 kg!!

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Ciao mi chiamo Georgiana e il 22 aprile compio 12 anni Ho già il ciclo mestruale Fra poco arriva l' estate e io come perdere peso velocemente per adolescenti di 12 anni dimagrire Le diete di solito son cosi colazione the o latte con 3 o 4 biscotti meta mattina 1 frutto o un pacchettino di cracker pranzo 1 primo es. Vi sbagliate di grosso! Se volete fare una dieta intanto parlatene ai genitori e poi andate assieme da un dietologo e nutrizionista.

Senti un po io cio 12 anni ed e normele perche se sei grassa ora se nn rimedi da ora quando sarai grande sarà molto piu difficile quindi la capisco perfetamente.

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Si certo di gomma i soldi me li dai tu x pagare il dietologo? Scusa ma nn tutti sono a rischio di annolessi acavolo sono alta 1. Mi piace Risposta utile!

Notizie da non perdere. Grazie a una pillola contraccettiva fa dimagrire che associa all'estrogeno presente nelle pillole di ultima generazione, un progestinico completamente nuovo, pillola contraccettiva fa dimagrire drospirenone, pillola contraccettiva fa dimagrire contraccettivo orale eviterà nausea, ritenzione idrica e gonfiore, aumento di peso.

Inutile e inutule che cancelli il messaggio la Oh sti cavoli! Ha in realta se leggi bene ho risposto e poi se si chiede un consiglio nn ce niente e nn sono cosi grassa come pensi pero ho solo detto che nn tutti se chiediamo una dieta siamo a rischio di annolessia se nn sbaglio ai 11 anni giusto?

X michela Innanzi tutto non si scrive ''cio'' secondo Ma comunque se vuole perdere peso va bene.

Finale geniale,veramente!!! Ma il tizio che alla fine si cala le braghe? lol

Vai dal medico e fatti dire se sei in foma o no e basta,metti a rischio la salute se chiedi diete sui forum,noi non abbiamo competenza. Mio errore grammaticale Ho scritto ai invece di hai,che la prof di lettere mi perdoni.

ADOLESCENZA E DISTURBI ALIMENTARI

Stai bene cosi. Secondo voi per la mia altezza va bene quel peso? Dieta x te allora nn mangiare mangiare schifezze bevi 8 bicchieri di acqua al giorno cerca di nn mangiare molti carboidrati fai sport salta la corda si perdono un sacco di calorie poi il weekend puoi farti una corsetta datti degli obbiettivi perché vuoi dimagrire?

A dieta a 16 anni: il menu giusto

Ciao, sono Luisa e ho 11 anni quasi Peso 50 kg e sono alta 1. Se si mi potete dare una dieta Grazie infiniteeeee. Aiuto per me!

Quanta acqua da prendere per perdere peso velocemente

Ciao,mi chiamo Maria,ho 16 anni e come perdere peso velocemente per adolescenti di 12 anni 75kg e vorrei perdere un po di kili per l'estate e anche perche certi mi prendono in giro Cosa mi consigliate? Non è per loro Io voglio dimagrire solo per me non per i ragazzi. Loro sono di sicuro fra le ultime persone per cui voglio dimagrire Vi do un consiglio se pesate troppo dimagritevi ma solo un po' ,e chi a 12 anni e vuole diventare anoressica fa male essere troppo magre e troppo grasse ma bisogna essere nella media.

The ref was slow in the count🤔 I wonder what's going on in his head.

Ti sbagli No io dico che non devi essere né troppo magra ne troppo grassa devi essere nella media. Ciao Neanche io ho il ciclo io sto andando da un nutrizionista che mi ha dato un dieta equilibrata per la mia èta io ho la pancia e ho ciccia nelle braccia e nelle coscie io faccio pallavolo 2 volte a settimana e una volta alla settimana vado in palestra io mi vergogno di andare in giro con pantaloncini e canotte perché ho tutte smagliature.

Come Perdere Peso durante l'Adolescenza: 15 Passaggi

Ragazze diciamo no a la anaoressia e perdiamo peso con moderazione. La stro provanfo questa ricetta e funziona benissimo.

Dieta per ragazzina di 12 anni Vedi altro.

Seguendo disegni passo passo e suggerimenti per l'uso del colore, non sarà difficile trasformare una pietra senza valore in una varietà infinita di personaggi e oggetti che animano il mondo dei bambini: dai dinosauri agli animali domestici, dalle macchine in miniatura alle casette dei sogni.

La migliore risposta utile jennifer Nn e hai bisogno nn perche sei piccola xk facendo il calcolo del bmi e bassso 19 cn il tuo peso di gg cn 42 e in sottopeso 14 mi piace - Mi piace 11 - Risposta utile! Dieta per ragazzine di 12 anni Attente non fidatevi MAI delle diete trovate su internet!!!

Per l'estate In risposta a Bertha In risposta a federica Non c'e' bisogno di una dieta Ciao ho la 13 anni e anche io volevo fare una dieta e dimagrire, ma non servono diete!

Per l' estate?? Aiuto dimagrimento nicol, ti capisco, io ho 12 anni e sono alta 1,59 e peso 52 kg, deve ancora arrivarmi il ciclo mestruale.

flaco condenado jajajja pobre jorge...

Mi raccomando Ma ti sei Ma voi siete tutte fuori di testa avete 11, 1213 anni e volete fare una dieta. X nicol ciao nicol ti consiglio la dieta del riso per almeno un mese i primi 3 giorni mangia come perdere peso velocemente per adolescenti di 12 anni riso poi alterni riso e pasta riso e frutta pero anche nelle sttimane succesive deve essere uguale ad esempio martedi mangi riso e fruta martedi prossimo mangi riso e frutta i peri mi tre giorni mangi il riso come add esempio sabato domeni e lunedi e cosi dopo un po vedrai il cambiamento fammi sapere 1 mi piace - Mi piace Risposta utile!

In risposta a federika Vai dal medico e fatti dire se sei in foma o no e basta,metti a rischio la salute se chiedi diete sui forum,noi non abbiamo competenza 1 mi piace - Mi piace 1 - Risposta utile!

Se vuoi perdere peso, sappi che stai per intraprendere un viaggio a lungo termine con Lo sviluppo di abitudini sane e il dimagrimento richiedono mesi, se non anni; non Avere meno cibo nel piatto non significa mangiarlo velocemente. anziché con dessert a base di zuccheri raffinati.. Scegli cibi proteici cotti al forno.

Io voglio fare la dieta ma ho 11 anni non posso fare la dieta perchè sempre penso a mangiare sono 1. Non fare diete Che ti fanno assolutamente male!!

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Leggete il messaggio Beh anche io ho 12 anni e peso 54 e sono alta 1. Dieta per ragazzina di 12 anni ciao mi chiamo daniela ho 12 anni e sono alta circa 1. In risposta a mariagiovanna In risposta a az Torna al forum.

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Thread precedenti. Che fareste al mio posto? Mi date pareri? Cognato egoista fino alla punta dei capelli.

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io avevo un cane cosi ed era fantastico bravo cane ed possente alla guardia non si poteva avvicinare nessuno alla casa altro che allarme ora non ce lo piu per colpo dei vicini bastardi che dicono che bbaiava e lo dovuta dare a malincuore e piu cattiva la gente

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