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Nel Bodybuilding si ragiona sempre troppo su singoli aspetti. Questo è sbagliato.

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Il quadro è troppo complesso, ci converrà pertanto ragionare in termini diversi. Il Bodybuilding è uno sport.

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Come tale va inteso. Il Bodybuilder è un atleta, come tale va trattato.

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Cosa vuol dire questo? Che bisognerà partire dagli obbiettivi della disciplina e muoversi in modo da raggiungerli. Vediamo quali sono quindi i nostri obbiettivi.

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Dunque come comportarci? Il livello di massa muscolare e di attività fisica quotidiana sono fattori determinanti.

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